OBJETIVO DE LAS PAUSAS ACTIVAS PARA TONTOS

Planificación de las pausas: Define horarios específicos para las pausas activas laborales y asegúrate de que sean lo suficientemente flexibles para adaptarse a las evacuación de cada área o puesto de trabajo.Planifica tu tiempo: Dedica tiempo en tu día para las pausas activas. Programe pausas breves cada hora oa intervalos regulares que se a